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MAMAN EN FORME, BÉBÉ EN BONNE SANTÉ : LES CLÉS D'UNE ALIMENTATION ÉQUILIBRÉE PENDANT L'ALLAITEMENT

L'allaitement maternel est une expérience unique et importante dans la vie d'une femme et de son bébé. Pour assurer une production de lait maternel de qualité et en quantité suffisante, il est essentiel de maintenir une alimentation saine et équilibrée. Dans cet article, je vous invite à découvrir comment subvenir aux besoins nutritionnels de votre bébé. Caricature d'une femme qui allaite son bébé - Issouf Bamba, jeune blogueur UNICEF CI 1. Des besoins nutritionnels accrus iStockphoto/ Alexey Bezrodny Pendant l'allaitement maternel, les besoins en énergie et en nutriments de la mère augmentent d'environ 500 calories par jour. Il est important de choisir des aliments riches en nutriments essentiels pour la santé de la maman et du bébé, tels que les : Protéines: Elles sont importantes pour la croissance et le développement du bébé, ainsi que pour la réparation des tissus maternels. On les trouve dans la viande, le poisson, les œufs, les produits laitiers, les légumi...

5 ASTUCES POUR BIEN DÉMARRER L’ALLAITEMENT MATERNEL

  L'allaitement maternel est une aventure unique et précieuse pour la maman et son bébé. Cependant, il peut parfois s'avérer un peu difficile, surtout au début. Pour vous aider à vivre cette expérience en toute sérénité, dans cet article, je vous partage quelques conseils pour bien démarrer l'allaitement maternel. Crédit ohoto : Musilim Akanji 1. La mise au sein dès la naissance Source : iStock/ RealCreation Le peau à peau: Dès les premières minutes après la naissance, placez votre bébé contre votre peau, ventre à ventre. Ce contact favorise l'instinct naturel du bébé pour trouver le sein et stimule la production de lait. La première tétée: Laissez votre bébé s'orienter naturellement vers votre sein. Il n'est pas nécessaire de le forcer ou de l'aider. Soyez patiente et laissez-le prendre le temps de découvrir comment téter. 2. Une bonne position pour une tétée confortable Source : iStock/ kali9 Installez-vous confortablement: Trouvez une position qui vous...

ALLAITEMENT MIXTE : UNE PRATIQUE COURANTE EN CÔTE D’IVOIRE

   L'allaitement maternel est reconnu comme étant la meilleure source de nourriture pour les nourrissons, leur apportant tous les nutriments nécessaires à leur croissance et développement optimaux. L'Organisation mondiale de la santé (OMS) recommande l'allaitement maternel exclusif pendant les six premiers mois de la vie, suivi d'une alimentation complémentaire adéquate jusqu'à deux ans et au-delà. Source : UNICEF/ Lydia Kouadio Cependant, de nombreuses femmes, comme Madame Camara Mawa , se tournent vers l'allaitement mixte, combinant le lait maternel avec du lait infantile. Cette pratique, bien que moins optimale que l'allaitement maternel exclusif, peut tout de même apporter des bienfaits à l'enfant. Musilim Akanji & Mme Camara Mawa En effet, le vendredi 09 mai 2024, je me suis rendu au Centre de Santé de Dar es salam, le quartier le plus populaire de la ville de Bouaké. Avec l'accord des responsables du centre de santé, j'ai rencontré Mada...

L'INTERNET EN FAVEUR DE L'ALLAITEMENT MATERNEL

L'importance de l'allaitement maternel Source : Lydia Kouadio/ UNICEF Côte d'Ivoire L'allaitement maternel est un élément essentiel de la nutrition et du développement sain des nourrissons. Il offre une multitude de bienfaits pour la santé des mères et des bébés, notamment une réduction du risque de maladies infectieuses, d'allergies et d'obésité. En outre, l'allaitement maternel favorise le développement cognitif et émotionnel des nourrissons et renforce le lien entre la mère et l'enfant. Malgré ses nombreux avantages, l'allaitement maternel n'est pas toujours pratiqué de manière optimale. En effet, selon l'Organisation mondiale de la santé (OMS), seulement 44% des nourrissons de moins de six mois sont exclusivement allaités au sein ce qui est loin des objectifs fixés à l’horizon 2030. Qui est derrière ce blog ? Je suis Musilim Akanji, jeune blogueur UNICEF Côte d’Ivoire, je suis la personne derrière ce blog dédié à ce sujet qui me tient par...

YATCH COULIBALY : L'ANGE DE LA LECTURE QUI INSPIRE PAR SA VISION DANS LA REGION DU GBEKE

Gnimin Yatch Coulibaly : Une passionnée de l'éducation et de la lecture qui inspire sa communauté Akanji Musilim et Yatch Coulibaly Gnimin Yatch Coulibaly est une femme aux multiples casquettes : Présidente Fondatrice de l'ONG KOYATCH, bénévole engagée pour les jeunes, responsable communication d'une entreprise de BTP et technicienne supérieure en production animale. Mais sa passion principale réside dans la promotion de la lecture et de l'éducation en Côte d'Ivoire. Inspirée par le pouvoir transformateur des livres et préoccupée par le désintérêt croissant des jeunes pour la lecture, Gnimin a fondé KOYATCH avec pour mission de raviver l'amour de la lecture chez les enfants et les jeunes. L'objectif premier de l'ONG est d'imposer la lecture comme une habitude quotidienne, en « rapprochant les livres de la cible » et en permettant aux jeunes « d'apprendre des valeurs les plus nobles de notre société » à travers la littérature. Pour atteindre ces o...